Ngủ giấc tròn là gì, cụm từ ngủ giấc tròn có nghĩa là gì, wowhay4u.com chia sẻ ý nghĩa đặc biệt ngủ giấc tròn chưa ai biết.

Ngủ giấc tròn là gì?

Ngủ giấc tròn là ngủ say, ngủ ngon giấc, ngủ đến sáng không hề bị giật mình.

Ngủ giấc tròn có nguồn gốc từ đâu?

Ngủ giấc tròn có nguồn gốc từ bài Mẹ của tác giả Trần Quốc Minh.

Lặng rồi cả tiếng con ve

Con ve cũng mệt vì hè nắng oi.

Nhà em vẫn tiếng ạ ời

Kẽo cà tiếng võng mẹ ngồi mẹ ru.

Lời ru có gió mùa thu

Bàn tay mẹ quạt mẹ đưa gió về.

Những ngôi sao thức ngoài kia

Chẳng bằng mẹ đã thức vì chúng con.

Đêm nay con ngủ giấc tròn

Mẹ là ngọn gió của con suốt đời.

Thống kê về cách chúng ta ngủ


Trong một giai đoạn ngủ bình thường, một người trải qua bốn đến sáu chu kỳ ngủ.

Giấc ngủ REM chiếm khoảng 20-25% tổng số giấc ngủ ở người lớn khỏe mạnh.

Trung bình, chúng ta dành khoảng hai giờ mỗi đêm để mơ.

Yếu tố quan trọng thúc đẩy nhịp sinh học của cơ thể, hay còn gọi là đồng hồ bên trong, là hạt nhân siêu vi (SCN) trong não, được tạo thành từ khoảng 20.000 tế bào thần kinh.

Nhiệt độ cơ thể khi ngủ giảm từ một đến hai độ F.

Trao đổi chất giảm khoảng 15%6 trong khi ngủ NREM.

Thống kê về Rối loạn giấc ngủ


Từ 10% đến 30% người lớn phải vật lộn với chứng mất ngủ kinh niên

Người ta tin rằng từ 30% đến 48% của người lớn tuổi bị mất ngủ.

Phụ nữ có nguy cơ mất ngủ suốt đời cao hơn 40%21 hơn của nam giới. 

Có tới 15-30% nam giới và 10-30% nữ đáp ứng một định nghĩa rộng về chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA).

Sử dụng một định nghĩa hạn chế hơn về OSA, tình trạng này ảnh hưởng đến 2-9% người lớn ở Hoa Kỳ24.

Trọng lượng cơ thể tăng 10% có thể tương đương với nguy cơ mắc OSA tăng gấp sáu lần25.

Khoảng 0,9% người lớn trên 40 tuổi26 trải qua chứng ngưng thở khi ngủ trung tâm (CSA).

Hội chứng chân không yên (RLS) ảnh hưởng đến 5-10% người lớn và 2-4% trẻ em.

Từ 135.000 đến 200.000 người28 ở Mỹ có chứng ngủ rũ.

Mọi người có thể nộp đơn lên đến 250 bảng Anh29 của lực khi nghiến răng trong khi ngủ.

Có đến 66% mọi người nói chuyện khi ngủ30 vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ, nhưng chỉ 17% số người nói rằng nó đã xảy ra trong ba tháng qua.

Trong 12 tháng qua, khoảng 5% trẻ em và 1,5% người lớn31 đã có một giai đoạn mộng du.

Khoảng 8% số người32 có một giai đoạn tê liệt khi ngủ trong suốt cuộc đời của họ.